​怯羽凌云： 

我于1972年出生，是家中第二个女儿，童年时曾有两年的留守儿童经历。儿时的我内向胆小，但自小学起，我便一路开挂，成为众人眼中的“别人家的孩子”。大学毕业后，我加入宝洁公司，并在入职后的第一个十年里，从管培生迅速成长为副总监，开启了职业生涯的快速上升期。

低谷时刻 ： 

2006年儿子出生后，我在“工作狂”与“母亲”角色间陷入了挣扎。生活的失衡以及公司文化的偏离，让我开始质疑忙碌工作背后的意义。2011年，我毅然按下暂停键，申请了3个月的无薪假期。在深度陪伴家人、环球旅行、拜访挚友的过程中，我认识到必须重建生活边界，在不同角色间找到平衡。只有先做到悦己，才能将更多的美好与正能量传递给他人。

 勇气之举 ：

2011到2019年，我领导了宝洁全球最重要的一场质量体系变革，也实现了自己的职业梦想和财富自由。2019年，正处于职业巅峰的我，主动选择放弃光鲜亮丽头衔和高薪，我深刻领悟到时间才是人生最宝贵的财富。在未来有限的几十年里，我将健康、家庭、自由和乐趣作为最重要的价值选择。

再次绽放： 

离开宝洁，我投入到了我热爱的心理学领域并成为一名职业教练。 数百场教练实践后，我发现许多人和我一样，内心充满美好，积极向上，但有时也会陷入困境。打开“羁绊”的钥匙，就在于我们内心的智慧。教练如同一本好书、一部电影，我们所带来的价值在于点亮一个人内心的智慧与力量，陪伴那些有意愿改变的人实现自己的使命与梦想。